11月8日下午，中国科学院心理研究所教授、国家公务员心理健康应用研究中心主任祝卓宏应邀为校院主体班第21期高层次复合型人才进修班、第17期女性领导力培训班、第20期乡镇党委书记进修班作心理健康知识报告。教务处处长沈洁主持报告会。

祝卓宏教授以“科学应对压力，维护身心健康——做新时代幸福的奋斗者”为主题，运用大量典型案例就围绕如何应对压力，给学员们作了一场精彩生动的报告。报告会上，祝卓宏教授介绍了公务员主要压力来源、压力影响身心的表现、压力影响身心的机制、压力管理的五大技术等四个方面的知识。其中，着重给学员们讲授了压力管理五大技术，即生命线自我觉察技术、“ABCD”认知管理技术、“STOP”情绪管理技术、腹式呼吸身心调节技术、正念冥想身体扫描技术。

学员认为祝卓宏教授的报告报告内容丰富、内涵深刻、语言生动，具有很强的理论性和针对性，对各位学员科学应对压力、维护身心健康具有很强的指导性。